Muốn đi xa hơn, đôi khi cần chậm lại
Một sai lầm khiến cho nhiều người rơi vào burn-out (kiệt sức), là việc không cho phép bản thân giảm tốc. Họ có kỳ vọng quá cao về hiệu...
top of page
2 thg 112 phút đọc
Tập trung không phải là thêm vào, mà là loại bớt
Hôm vừa rồi, chiếc điện thoại của mình bị sập nguồn. Không biết mọi người có thường hay để điện thoại bị hết pin như vậy không, chứ mình...
14 thg 92 phút đọc
Sự thật về kỷ luật bản thân
Kỷ luật bản thân không nhất định là làm mọi thứ như cái máy, tự cưỡng ép mình vào một guồng sinh hoạt làm việc ở cường độ cao (mặc dù để...
30 thg 83 phút đọc
Hành động là cách duy nhất để tri ân cuộc sống
Vừa được nghe một người chị trong team nói rằng "mình có năng lực hành động cao". Cộng thêm một vài lời bình luận khác gần đây từ các học...
24 thg 23 phút đọc
Khi tập trung, bạn chính là phiên bản tốt nhất.
Sau những nghiên cứu từ rất nhiều người thành công trong các lĩnh vực, tiến sĩ tâm lý Mihaly Csikszentmihalyi đã nhận ra được một đặc...
22 thg 22 phút đọc
Sự tập trung trong mọi trải nghiệm sống
Khi nói về "sự tập trung", chúng ta thường gắn liền nó với câu chuyện về hiệu suất công việc: rằng chúng ta cần tập trung hơn, để làm...
21 thg 24 phút đọc
Sự chú ý đáng giá bao nhiêu?
Trong một thế giới bận rộn và quá tải thông tin, sự chú ý của con người dần trở thành một thứ tiền tệ. Từ tiếng loa phường, những tấm...
20 thg 23 phút đọc
Càng nhiều lựa chọn, càng ít tự do?
Ngày nay, chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên của sự dư thừa. Như nhà tâm lý Barry Schwartz đã trình bày trong cuốn "The Paradox of...
30 thg 12, 20234 phút đọc
Vài câu hỏi để bạn đặt mục tiêu cho năm mới
Mình nghĩ, chúng ta đều đã quen với việc đặt mục tiêu mỗi dịp đầu năm. Nhưng trên thực tế thì... chẳng mấy khi đạt được. Thế rồi chúng ta...
11 thg 6, 20232 phút đọc
Não bộ cũng giống một múi cơ
Não bộ của bạn cũng giống như một múi cơ. Một phép so sánh chẳng có chút gì thi vị, nhưng lại cực kì sát thực tế. Sự phát triển về nhận...
13 thg 5, 20232 phút đọc
Đạt được ước mơ xong rồi sao?
Tôi cho phép mình có thời gian để tự hào. Ngày hôm qua tôi đã hoàn toàn để mình nghỉ ngơi, tách rời bản thân khỏi những thông báo điện...
4 thg 5, 20233 phút đọc
3 thứ nên đầu tư phát triển khi còn trẻ
Còn trẻ, có 3 thứ mà nếu như được đầu tư phát triển từ sớm, sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi thế sau này: Đó là (1) tư duy, (2) kiến...
19 thg 3, 20232 phút đọc
Thế nào là một mục tiêu "tối ưu"?
Việc đặt ra mục tiêu cho bản thân mình là hết sức cần thiết. Nhưng để một mục tiêu phát huy được hiệu quả nhất chức năng định hướng của...
19 thg 3, 20232 phút đọc
"Có trong đầu" rồi sẽ "có trong tay"?
Trong cuốn "Atomic Habits" (2008), tác giả James Clear có nói đến mô hình 3 cấp độ của sự thay đổi hành vi: be - do - have (căn tính -...
18 thg 3, 20231 phút đọc
Bạn không thể quản lý được thời gian...
Bạn không thể quản lý được thời gian... Vì thời gian sẽ cứ thế lạnh lùng trôi cho dù bạn có làm gì đi nữa. Thay vào đó, điều duy nhất bạn...
18 thg 3, 20232 phút đọc
4 lưu ý khi đặt mục tiêu
Khi bạn đặt ra cho mình mục tiêu, sẽ có 4 việc sau đây xảy ra: 01. Những chuyện ngoài lề không còn làm bạn xao nhãng. Việc hoàn toàn tập...
18 thg 3, 20232 phút đọc
Giá trị lâu dài của những thói quen
Giá trị thật sự của những thói quen sẽ hiện lên rõ nhất, khi bạn học cách nhìn nhận tầm ảnh hưởng lâu dài của chúng. Chẳng hạn như chỉ...
18 thg 3, 20232 phút đọc
Để "thật sự" giỏi tiếng Anh
Để "thật sự" giỏi tiếng Anh, bạn phải "thật sự" dùng tiếng Anh. Sau nhiều năm sinh sống và học tập ở nước ngoài, mình mới nhận thức được...
16 thg 3, 20232 phút đọc
Hãy bắt đầu kể cả khi chưa sẵn sàng
Một bài học quan trọng mà tôi đã rút ra từ trải nghiệm của mình, rằng sự chuẩn bị sẽ không bao giờ là đủ. Khi phải đứng trước một thử...
16 thg 3, 20232 phút đọc
Đối diện với những lời phê bình
Những lời phê bình người đời dành cho bạn, thường sẽ có hai loại: (1) Một loại là những lời chê bai tiêu cực, khiếm nhã, được ai đó nói...
bottom of page