Xin đừng tự chê trách bản thân
Nếu bạn cũng giống tôi, luôn giày vò chính mình trong những lời tự phán xét: "mình chưa đủ giỏi, chưa đủ tốt, chưa đủ đẹp, chưa đủ thành...
top of page
16 thg 8, 20227 phút đọc
"Anh Em Nhà Karamazov" - Fyodor Dostoyevsky
Trong suốt 2 tháng vừa rồi, tôi vừa "cày" hết cuốn tiểu thuyết kinh điển nghìn trang "anh em nhà Karamazov" của Fyodor Dostoyevsky. Là...
16 thg 8, 20229 phút đọc
Flow: trạng thái dòng chảy trong tâm lý học
Tác giả: Kendra Cherry Nếu như đã từng trải qua cảm giác hoàn toàn say mê vì một việc gì đó, bạn có thể cũng đã trải nghiệm một trạng...
16 thg 8, 20221 phút đọc
It's okay to have bad days
Tự nhắn với bản thân: Not everyday has to be a great day. Sẽ có những ngày mình thấy chẳng còn chút cảm hứng, cạn kiệt năng lượng, không...
16 thg 8, 20227 phút đọc
Chúng ta thay đổi thế nào?
By Academy of Ideas Trong số tất cả những câu hỏi được đề cập trong lĩnh vực tâm lý học, dường như một vấn đề trọng tâm là về “tính linh...
16 thg 8, 20224 phút đọc
Hành trình cùng chữ viết
Từ nhỏ, tôi đã có thiên hướng giỏi văn, và thường được các thầy cô dạy văn yêu quý. Tôi từng viết một bài thơ tặng cô giáo hồi năm lớp 3,...
16 thg 8, 20222 phút đọc
Con người và hành trình kiếm tìm ý nghĩa
Sau những tháng ngày phải sống trong "địa ngục trần gian" nơi trại tập trung của phát-xít Đức, nhà tâm lý Viktor Frankl rút ra điều này...
16 thg 8, 20222 phút đọc
Một cách hiểu về "vô vi"
Quan niệm "vô vi", thường được hiểu là... không làm gì cả. Tuy nhiên, đây là một cách diễn giải chưa chính xác về triết lý của Lão Tử....
16 thg 8, 202210 phút đọc
Tháp nhu cầu Maslow
Tác giả: Kendra Cherry Trong số những giả thuyết tâm lý về động cơ, tháp nhu cầu Maslow (Maslow’s hierarchy of needs) là giả thuyết được...
16 thg 8, 20223 phút đọc
Bạn có thấy khó để mở lòng?
Nhiều khi chúng ta cảm thấy thật khó để biểu lộ con người mình ra với ai đó, là vì những gì càng chân thật và sâu kín đối với mình, lại...
16 thg 8, 202213 phút đọc
6 loại cảm xúc cơ bản: cái nhìn tổng quan
Tác giả: Kendra Cherry Tâm hồn của con người như một khán phòng, là nơi giao thoa những âm hưởng của nhiều loại cảm xúc khác biệt. Chúng...
16 thg 8, 20228 phút đọc
Mạng xã hội và sức khỏe tâm lý
Tác giả: Sherri Gordon Trong những năm gần đây, mạng xã hội (social media) đang ngày càng trở nên phổ biến. Theo Trung tâm Nghiên cứu...
16 thg 8, 20227 phút đọc
Lòng biết ơn và mối liên hệ tới hạnh phúc
Tác giả: Barbara Field Lựa chọn sống biết ơn là một trong số những cách đơn giản và dễ tiếp cận nhất để gia tăng niềm hạnh phúc. Lòng...
16 thg 8, 20229 phút đọc
Lòng trắc ẩn trong góc nhìn của tâm lý học
Tác giả: Kendra Cherry Lòng trắc ẩn là gì? Lòng trắc ẩn (hay tình thương) xuất phát từ việc thấu cảm với nỗi đau của người khác, và cảm...
16 thg 8, 20229 phút đọc
Làm sao để gia tăng hạnh phúc?
Tác giả: Amy Morin Khái niệm “trạng thái hạnh phúc tâm lý” (psychological well-being) được dùng để diễn tả sức khỏe tinh thần và cách vận...
15 thg 8, 20224 phút đọc
Sống ở hiện tại là không suy nghĩ gì?
Sống ở hiện tại có phải là không suy nghĩ gì? Hôm qua có bạn comment hỏi tôi như vậy trên podcast, nên tôi muốn chia sẻ một chút để làm...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Những góc nhìn thực tại
“Chúng ta thường cho rằng thế giới giống như mình thấy và người khác cũng thấy vậy, và giác quan của chúng ta phản ánh một thực tại khách...
15 thg 8, 20222 phút đọc
Mục tiêu và kế hoạch
Khi đặt ra cho bản thân mục tiêu để hướng đến, dù là ngắn hạn như một cái "new year resolution", hay là dài hạn như một "sứ mệnh" của...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Bao giờ mới "ổn" như họ?
Càng tiếp xúc với nhiều người, tôi càng nhận ra con người chúng ta hầu như đều có những nỗi lo âu tương đồng. Nhìn quanh, ta thấy ai cũng...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Người đến người đi
Trên hành trình chia sẻ bài học và tri thức, có những khi tôi may mắn nhận được lời cảm ơn của người theo dõi. Những lời ấy đôi khi ngắn...
bottom of page