top of page
16 thg 8, 20229 phút đọc
Làm sao để gia tăng hạnh phúc?
Tác giả: Amy Morin Khái niệm “trạng thái hạnh phúc tâm lý” (psychological well-being) được dùng để diễn tả sức khỏe tinh thần và cách vận...
15 thg 8, 20224 phút đọc
Sống ở hiện tại là không suy nghĩ gì?
Sống ở hiện tại có phải là không suy nghĩ gì? Hôm qua có bạn comment hỏi tôi như vậy trên podcast, nên tôi muốn chia sẻ một chút để làm...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Những góc nhìn thực tại
“Chúng ta thường cho rằng thế giới giống như mình thấy và người khác cũng thấy vậy, và giác quan của chúng ta phản ánh một thực tại khách...
15 thg 8, 20222 phút đọc
Mục tiêu và kế hoạch
Khi đặt ra cho bản thân mục tiêu để hướng đến, dù là ngắn hạn như một cái "new year resolution", hay là dài hạn như một "sứ mệnh" của...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Bao giờ mới "ổn" như họ?
Càng tiếp xúc với nhiều người, tôi càng nhận ra con người chúng ta hầu như đều có những nỗi lo âu tương đồng. Nhìn quanh, ta thấy ai cũng...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Người đến người đi
Trên hành trình chia sẻ bài học và tri thức, có những khi tôi may mắn nhận được lời cảm ơn của người theo dõi. Những lời ấy đôi khi ngắn...
15 thg 8, 20222 phút đọc
Chướng ngại của tự tin
Dạo gần đây, tôi nhận được mấy lời khen ngợi về sự "tự tin". Việc này làm tôi rất bất ngờ, vì tự bản thân tôi chưa bao giờ thấy mình tự...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Tư duy và cảm xúc: ai hơn ai?
Xét trên phương diện tiến hóa, tư duy lý trí của con người là một "chức năng tâm lý" mới được nảy sinh. Nó là một công cụ giải quyết vấn...
15 thg 8, 20222 phút đọc
Suy tư về "mục đích sống"
"Mục đích sống" của một đời người, nghe chừng như một thứ gì đó thật to lớn. Khi bước vào cuộc đời, ta cảm tưởng như phải có cho mình một...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Về những "lần đầu tiên"
Những "lần đầu tiên" mình thử nghiệm một điều gì mới, luôn là những lần để lại ấn tượng sâu đậm: lần đầu lên đại học, lần đầu đi phỏng...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Cái "mình" phi vật lý
Khi nghĩ về mình, ta thường chỉ nghĩ đến cái “mình” hiện hữu bên trong bản thể vật lý, tức cái “mình” gắn liền với cơ thể và ở bên trong...
15 thg 8, 20221 phút đọc
Chiếc tàu lượn cảm xúc
/Cảm xúc/: Cảm xúc giống như một chiếc tàu lượn siêu tốc (rollercoaster): Có lúc đi chậm, lúc đi nhanh, lúc băng qua những cung đường...
15 thg 8, 20221 phút đọc
Là một người nhạy cảm
Chẳng ai lựa chọn sinh ra là một người nhạy cảm... ...vì nó làm họ nhạy cảm cả với những tổn thương: đau lại càng đau, buồn lại càng...
15 thg 8, 20221 phút đọc
"Mình của tương lai" lo được
Tương lai chắc sẽ khó khăn lắm, rồi mình sẽ phải làm sao? Trước đây mình từng lo lắng như vậy rất nhiều, nhưng giờ thì lại nghĩ khác: vấn...
15 thg 8, 20221 phút đọc
Không cần chứng tỏ
Tự nhắn với bản thân: Mình không cần phải chứng tỏ với ai điều gì. Mình không nợ thế giới này sự vĩ đại. Thế giới này cũng không nợ mình...
15 thg 8, 20221 phút đọc
Đừng yêu "tiềm năng" của họ
Khi yêu một ai, xin cân nhắc điều này: Bạn có đang yêu người ấy không, hay chỉ đang yêu cái "tiềm năng" của họ? Đây là hai đối tượng rất...
15 thg 8, 20222 phút đọc
Ngày đầu tiên được sống
Hãy sống như thể hôm nay là ngày cuối cùng được sống. Triết lý sống này của chủ nghĩa khắc kỷ (stoicism) vô cùng ý nghĩa với mình. Nó...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Một thế giới bình đẳng
Hãy thử tưởng tượng một thế giới... ...nơi mỗi bé gái và bé trai khi sinh ra cũng đều được đón chào nồng nhiệt như nhau. Vì dù là con gái...
15 thg 8, 20222 phút đọc
Sống bằng niềm tin?
Làm người, ai rồi cũng phải quen với những khoảnh khắc bị khuất phục trước khó khăn, cảm thấy mình bế tắc và hoang mang giữa cuộc đời đầy...
15 thg 8, 20223 phút đọc
Làm sao để thấu hiểu bản thân?
Đầu tiên, cần phải nhận thức được rằng "thấu hiểu bản thân" không đến từ một khoảnh khắc nhất thời như khi chúng ta lĩnh hội được một...
bottom of page